Обо мне

Меня зовут Дарья, ко мне можно "на ты"

Я клинический психолог (прям с дипломом, прям в формате очного обучения :) ). DBT, RO DBT, CBT, EMDR терапевт, ведущая тренингов.

Мне 36 лет.
Работаю по профессии с 2011 года, имею 10-летний опыт работы в Психоневрологической больнице.

Люблю научность, структуру, поэтому работаю в подходах, эффективность которых доказана множеством исследований.

Состою в команде DBT Импульс Информацию проверить можно на сайте dbtrussia.org,где перечислены команды и их состав, прошедшие обучение.

Прохожу регулярную супервизию, постоянно обучаюсь и совершенствую знания.

На консультациях вы не получите осуждения, презрения и советов "заняться делом". Я всегда на вашей стороне и исхожу из вашего запроса.
Я искренне переживаю за результат.

О сроках психотерапии

На вопрос, сколько мне нужно ходить к психологу/психотерапевту Кирк Строзаль отвечал
" А какой длины кусок верёвки?" Подразумевая индивидуальность.

И действительно, как быстро поможет терапия, довольно сложно ответить. Примерный план терапии обычно видно на 1-3 встрече.

Ну а вообще сроки есть. Общие.

Самые короткие сроки при обращении с симптомом.

Когда запрос касается именно симптома.
Пусть это будут сложные эмоции, панические атаки, тревожное расстройство, депрессия или головная боль напряжения (или ещё какая боль без причины).

Далее, зависит, как долго вы с этим симптомом. 3 месяца или 10 лет.
И тут сроки варьируются от 4 встреч до 24. Бывает, что и одной встречи достаточно.

При зависимостях сроки выше. Чтобы выйти в устойчивую ремиссию - не меньше 24 встреч.

Что касается расстройств личности.
То здесь краткосрочной психотерапии быть не может.
Минимальные изменения личности наступают, в среднем, после полугода регулярных встреч.
В рекомендациях значится год - то есть 48 встреч (это при условии отсутствия поведения, препятствующего терапии)

В целом, большинство обращений к психологу случается всё же с симптомом, и может решиться за непродолжительный срок.