О сроках психотерапии

На вопрос, сколько мне нужно ходить к психологу/психотерапевту Кирк Строзаль отвечал
" А какой длины кусок верёвки?" Подразумевая индивидуальность.

И действительно, как быстро поможет терапия, довольно сложно ответить.

Ну а вообще сроки есть. Общие.

Самые короткие сроки при обращении с симптомом.

Когда запрос касается именно симптома.
Пусть это будут сложные эмоции, панические атаки, тревожное расстройство, депрессия или головная боль напряжения (или ещё какая боль без причины).

Далее, зависит, как долго вы с этим симптомом. 3 месяца или 10 лет.
И тут сроки варьируются от 4 встреч до 24. Бывает, что и одной встречи достаточно.

При зависимостях сроки выше. Чтобы выйти в устойчивую ремиссию - не меньше 24 встреч.

Что касается расстройств личности.
То здесь краткосрочной психотерапии быть не может.
Минимальные изменения личности наступают, в среднем, после полугода регулярных встреч.
В рекомендациях значится год - то есть 48 встреч (это при условии отсутствия поведения, препятствующего терапии)

В целом, большинство обращений к психологу случается всё же с симптомом, и может решиться за непродолжительный срок.