Психолог Дарья Тыщенко

Клинический психолог Дарья Тыщенко

Меня зовут Дарья, ко мне можно "на ты"

Я клинический психолог (прям с дипломом, прям в формате очного обучения :) ). DBT, RO DBT, CBT, EMDR терапевт, ведущая тренингов.

Мне 36 лет.
Работаю по профессии с 2011 года, имею 10-летний опыт работы в Психоневрологической больнице.

Люблю научность, структуру, поэтому работаю в подходах, эффективность которых доказана множеством исследований.

Состою в команде DBT Импульс, член ассоциации АДБТ

Прохожу регулярную супервизию, постоянно обучаюсь и совершенствую знания.

На консультациях вы не получите осуждения, презрения и советов "заняться делом". Я всегда на вашей стороне и исхожу из вашего запроса.
Я искренне переживаю за результат.

Быть в курсе

Ссылка на мой блог в Телеграм

Управление файлами cookie

Настройки файлов cookie

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.

Основные файлы cookie

Всегда включен. Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться веб-сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, такие как настройка параметров конфиденциальности, вход в систему или заполнение форм

Аналитические файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, чтобы помочь нам понять, как используются наши веб-сайты или насколько эффективны наши маркетинговые кампании, или чтобы помочь нам настроить наши веб-сайты под вас. Смотрите список используемых нами аналитических файлов cookie здесь.

Рекламные файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей онлайн-активности, чтобы помочь им предоставлять вам более релевантную онлайн-рекламу или ограничить количество просмотров рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. Смотрите список рекламных файлов cookie, которые мы используем здесь.

Используемые методы

Работаю в рамках в рамках научно доказанных методов терапии

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ или CBT)

Терапия направленная на решение конкретных проблем, связанных с диагностированным расстройством. Кракосрочна относительно других методов психотерапии.
Сочетает в себе методы изменения собственного мышления и поведения.
Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия (RO DBT или РО ДПТ)
направление третьей волны КПТ, создана для терапии расстройств личности с гиперконтролем

RO DBT это не просто индивидуальная психотерапия, она включает в себя 2 обязательных компонента:
- индивидуальная психотерапия
- тренинг навыков RO DBT
ACT терапия принятия и ответственности

Направление третьей волны КПТ, основана на принятии собственных мыслей и чувств. В процессе терапии мы обучаемся определенным навыкам, которые помогают принимать дискомфорт и двигаться в направлении собственных ценностей.
АСТ терапия доказала свою эффективность в терапии многих психических расстройств.
EMDR/ДПДГ

Терапия выбора при ПТСР и другом травматическом опыте.
Позволяет в краткосрочные сроки ослабить или вовсе прекратить влияние травматического события на текущую жизнь.
Диалектическая поведенческая терапия (DBT или ДПТ)
направление третьей волны КПТ, создана для терапии пограничного расстройства личности, доказала свою эффективность в терапии зависимого, суицидального, импульсивного, агрессивного поведения.

DBT это не просто индивидуальная психотерапия, она включает в себя 4 обязательных компонента:
- индивидуальная психотерапия
- тренинг навыков DBT
- кризисное консультирование (возможность позвонить психологу до совершения опасных действий)
- команда DBT. Мы встречаемся еженедельно, команда оказывает обязательную интервизионную и эмоциональную поддержку.
Более подробная информация о терапии здесь
Мотивационное интервью

Цель подхода мотивационного интервьюирования заключается в стимулировании человека к самостоятельному обдумыванию и принятию решения, ведущему к изменению образа жизни, вредных привычек, через взвешенное обдумывание всех «за» и «против» возможных изменений.

С чем я работаю

Трудные переживания, кризисы
Постравматическое стрессовое расстройство

если вы переживаете флешбеки, кошмарные переживания, сложности в регуляции эмоций после травматического события.
Тревожные расстройства

Если вы устали бороться с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями, ритуалами.
Депрессивные расстройства

Помогаю быстрее выйти из депрессивного состояния, научиться справляться с депрессивными эпизодами.
Зависимости химические и нехимические
Созависимость

Имею большой опыт работы с зависимым поведением.
В случае химической зависимости, при регулярном злоупотреблении, часто дополнительно требуется помощь врача-нарколога. С такими заболеваниями работают комплексно.
Пограничное расстройство личности

С 2022 года работаю в рамках диалектической поведенческой терапии, которая имеет доказанную эффективность в терапии пограничного расстройства личности.
Расстройства личности, связанные с гиперконтролем

С 2025 года работаю в рамках радикально открытой диалектической поведенческой терапии
Эмоциональная дисрегуляция (трудности справляться с эмоциями), импульсивность поведения (невозможность справляться с побуждениями к чему-либо).

С чем я не работаю

Дети и подростки до 18 лет
Семейное консультирование

вне контекста зависимости
Сексуальные расстройства, нарушение гендерной идентичности
Авторы насилия

Образование

Индивидуальные консультации и супервизии

Онлайн консультация

50-60мин - 5 500
Супервизия для начинающих психологов, работающих в Когнитивно-поведенческом подходе

60 мин - 2500 р
с прослушиванием сессии - 3500р.
Индивидуальный тренинг навыков DBT

90 мин - 6500 р

С условиями работы со мной можно ознакомиться в Публичной оферте, также есть информированное согласие (не юридический документ, с человеческим языком)

Информированное согласие

Группы и курсы

Записи ДБТ

Стандартные навыки диалектико-поведенческой терапии в формате коротких видео. Для тех, кто уже прошел группу тренинга навыков и хочет освежить знания, а так же как вспомогательный инструмент ДБТ-терапевта, который проводит тренинг навыков в индивидуальном формате.

Класс навыков РО ДПТ (RO DBT)

Группа тренинга навыков для людей с гиперконтролем и эмоциональным одиночеством

Самостоятельный курс преодоления социофобии

Курс для тех, кто не готов к групповому формату. Расскажем как выйти из ловушки социальной тревоги самостоятельно

Тренинг навыков ДБТ

Уникальная доказательная программа, которая поможет научиться управлять своими эмоциями, справляться со стрессом, научиться эффективно общаться и сделать свою жизнь более осознанной и счастливой

Группа преодоления социофобии

группа тренинга навыков при застенчивости, социальной тревожности