Дарья Тыщенко
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ, CBT)
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ, ДБТ, DBT)
ACT терапия принятия и ответственности (ТПО, АСТ, FACT)
EMDR ДПДГ
Консультации и групповая терапия в формате онлайн или очно в г.Сургут (ул. А. Усольцева, д.13)
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ, ДБТ, DBT)
ACT терапия принятия и ответственности (ТПО, АСТ, FACT)
EMDR ДПДГ
Консультации и групповая терапия в формате онлайн или очно в г.Сургут (ул. А. Усольцева, д.13)
Кто я и чем я занимаюсь
Меня зовут Дарья, ко мне можно "на ты"
Я клинический психолог. Мне 35 лет.
Работаю по профессии с 2011 года, имею 10-летний опыт работы в Психоневрологической больнице.
В 2013-2016 году была в русле гештальт-терапии, но поняла, что не моё.
Для каждого нужен именно свой инструмент, мне он не подошёл.
Люблю научность, структуру, поэтому работаю в подходах, эффективность которых доказана множеством исследований.
Я диалектико-поведенческий терапевт (DBT), когнитивно-поведенческий психолог, АСТ терапевт (терапия принятия и ответственности),EMDR терапевт.
Состою в команде DBT Импульс Информацию проверить можно на сайте dbtrussia.org, где перечислены команды и их состав, прошедшие обучение и сертификацию.
Специализируюсь на химических и нехимических зависимостях, тревожно-депрессивных расстройствах, пограничном расстройстве личности и других личностных расстройствах.
Провожу тренинг навыков DBT для людей с трудностями регуляции действий и эмоций.
Также веду группы для людей, страдающих от социальной тревоги (страх оценки окружающих, стеснительность, застенчивость, социофобия) и для женщин переживших психическую травму.
Информация о группах по ссылкам в главном меню
Не смотря на клиническую направленность, от здоровых людей не отказываюсь
эти запросы более простые и менее длительные по срокам.
Не работаю с детьми и подростками, семейными парами (вне контекста зависимости).
Прохожу регулярную супервизию, постоянно обучаюсь и совершенствую знания.
На консультациях вы не получите осуждения, презрения и советов "заняться делом". Я всегда на вашей стороне и исхожу из вашего запроса.
Я искренне переживаю за результат.
Так же провожу супервизии в КПТ и АСТ для начинающих психологов.
Меня зовут Дарья, ко мне можно "на ты"
Я клинический психолог. Мне 35 лет.
Работаю по профессии с 2011 года, имею 10-летний опыт работы в Психоневрологической больнице.
В 2013-2016 году была в русле гештальт-терапии, но поняла, что не моё.
Для каждого нужен именно свой инструмент, мне он не подошёл.
Люблю научность, структуру, поэтому работаю в подходах, эффективность которых доказана множеством исследований.
Я диалектико-поведенческий терапевт (DBT), когнитивно-поведенческий психолог, АСТ терапевт (терапия принятия и ответственности),EMDR терапевт.
Состою в команде DBT Импульс Информацию проверить можно на сайте dbtrussia.org, где перечислены команды и их состав, прошедшие обучение и сертификацию.
Специализируюсь на химических и нехимических зависимостях, тревожно-депрессивных расстройствах, пограничном расстройстве личности и других личностных расстройствах.
Провожу тренинг навыков DBT для людей с трудностями регуляции действий и эмоций.
Также веду группы для людей, страдающих от социальной тревоги (страх оценки окружающих, стеснительность, застенчивость, социофобия) и для женщин переживших психическую травму.
Информация о группах по ссылкам в главном меню
Не смотря на клиническую направленность, от здоровых людей не отказываюсь
эти запросы более простые и менее длительные по срокам.
Не работаю с детьми и подростками, семейными парами (вне контекста зависимости).
Прохожу регулярную супервизию, постоянно обучаюсь и совершенствую знания.
На консультациях вы не получите осуждения, презрения и советов "заняться делом". Я всегда на вашей стороне и исхожу из вашего запроса.
Я искренне переживаю за результат.
Так же провожу супервизии в КПТ и АСТ для начинающих психологов.
Используемые методы
Работаю в рамках в рамках научно доказанных методов терапии
- Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ или CBT)Терапия направленная на решение конкретных проблем, связанных с диагностированным расстройством. Кракосрочна относительно других методов психотерапии.
Сочетает в себе методы изменения собственного мышления и поведения. - ACT терапия принятия и ответственностиНаправление третьей волны КПТ, основана на принятии собственных мыслей и чувств. В процессе терапии мы обучаемся определенным навыкам, которые помогают принимать дискомфорт и двигаться в направлении собственных ценностей.
АСТ терапия доказала свою эффективность в терапии многих психических расстройств. - Фокусированная терапия принятия и ответственности (FACT)Краткосрочный вариант терапии принятия и ответственности.
В зависимости от сложности случая, позволяет в рамках одной- четырех сессий определить неработающие стратегии и получить план из новых стратегий, которые помогут более продуктивно справляться с имеющимися трудностями. - Диалектическая поведенческая терапия (DBT или ДПТ)направление третьей волны КПТ, создана для терапии пограничного расстройства личности, доказала свою эффективность в терапии зависимого, суицидального, импульсивного, агрессивного поведения.
DBT это не просто индивидуальная психотерапия, она включает в себя 4 обязательных компонента:- индивидуальная психотерапия
- тренинг навыков DBT
- кризисное консультирование (возможность позвонить психологу до совершения опасных действий)
- команда DBT. Мы встречаемся еженедельно, команда оказывает обязательную интервизионную и эмоциональную поддержку.
- EMDR/ДПДГТерапия выбора при ПТСР и другом травматическом опыте.
Позволяет в краткосрочные сроки ослабить или вовсе прекратить влияние травматического события на текущую жизнь.
С чем я работаю
- 1Трудные переживания, кризисы
- 2Постравматическое стрессовое расстройство
если вы переживаете флешбеки, кошмарные переживания, сложности в регуляции эмоций после травматического события. - 3Тревожные расстройстваЕсли вы устали бороться с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями, ритуалами.
- 4Депрессивные расстройстваПомогаю быстрее выйти из депрессивного состояния, научиться справляться с депрессивными эпизодами.
- 5Зависимости химические и нехимические
СозависимостьИмею большой опыт работы с зависимым поведением.
В случае химической зависимости, при регулярном злоупотреблении, часто дополнительно требуется помощь врача-нарколога. С такими заболеваниями работают комплексно. - 6Пограничное расстройство личностиС 2022 года работаю в рамках диалектической поведенческой терапии, которая имеет доказанную эффективность в терапии пограничного расстройства личности.
- 7Эмоциональная дисрегуляция (трудности справляться с эмоциями), импульсивность поведения (невозможность справляться с побуждениями к чему-либо).
С чем я не работаю
- 1Дети и подростки до 18 лет
- 2Семейное консультированиевне контекста зависимости
- 3Сексуальные расстройства, нарушение гендерной идентичности
О сроках психотерапии
На вопрос, сколько мне нужно ходить к психологу/психотерапевту Кирк Строзаль отвечал
" А какой длины кусок верёвки?" Подразумевая индивидуальность.
И действительно, как быстро поможет терапия, довольно сложно ответить.
Ну а вообще сроки есть. Общие.
Самые короткие сроки при обращении с симптомом.
Когда запрос касается именно симптома.
Пусть это будут сложные эмоции, панические атаки, тревожное расстройство, депрессия или головная боль напряжения (или ещё какая боль без причины).
Далее, зависит, как долго вы с этим симптомом. 3 месяца или 10 лет.
И тут сроки варьируются от 4 встреч до 24. Бывает, что и одной встречи достаточно.
При зависимостях сроки выше. Чтобы выйти в устойчивую ремиссию - не меньше 24 встреч.
Что касается расстройств личности.
То здесь короткой психотерапии быть не может.
Минимальные изменения личности наступают, в среднем, после полугода регулярных встреч.
В рекомендациях значится год - то есть 48 встреч.
В целом, большинство обращений к психологу случается всё же с симптомом, и может решиться за непродолжительный срок.
На вопрос, сколько мне нужно ходить к психологу/психотерапевту Кирк Строзаль отвечал
" А какой длины кусок верёвки?" Подразумевая индивидуальность.
И действительно, как быстро поможет терапия, довольно сложно ответить.
Ну а вообще сроки есть. Общие.
Самые короткие сроки при обращении с симптомом.
Когда запрос касается именно симптома.
Пусть это будут сложные эмоции, панические атаки, тревожное расстройство, депрессия или головная боль напряжения (или ещё какая боль без причины).
Далее, зависит, как долго вы с этим симптомом. 3 месяца или 10 лет.
И тут сроки варьируются от 4 встреч до 24. Бывает, что и одной встречи достаточно.
При зависимостях сроки выше. Чтобы выйти в устойчивую ремиссию - не меньше 24 встреч.
Что касается расстройств личности.
То здесь короткой психотерапии быть не может.
Минимальные изменения личности наступают, в среднем, после полугода регулярных встреч.
В рекомендациях значится год - то есть 48 встреч.
В целом, большинство обращений к психологу случается всё же с симптомом, и может решиться за непродолжительный срок.
Услуги и цены
- 1Онлайн консультация60 мин - 5 000 р.
90 мин. - 6 500р. - 2Супервизия для начинающих психологов, работающих в Когнитивно-поведенческом подходе60 мин - 2500 р
с прослушиванием сессии - 3500р. - 3Тренинг навыков DBT (для людей страдающих от импульсивности действий и эмоциональной дисрегуляции), подробности по ссылке2.5 часа - 2500р.
- 4Индивидуальный тренинг навыков DBT (для людей, страдающих от импульсивности действий и эмоциональной дисрегуляции), подробности по ссылке30 мин, на встрече я отвечаю на вопросы, так же практикуем навыки.
Лекции по навыкам просматриваются дома перед встречей
Стоимость - 3000 р.
Индивидуальный тренинг возможен при отсутствии выраженных расстройств, либо невозможности посещать группу (при условии наличия индивидуального DBT терапевта) - 5Группа по преодолению социальной тревоги2 часа - 2 250 р.
подробности о группе по ссылке
Записаться
на консультацию или на бесплатное собеседование для участия в группе
ЗАПОЛНЯЯ ФОРМУ ВЫ ПОДТВЕРЖДАЕТЕ СВОЕ СОГЛАСИЕ С УСЛОВИЯМИ ПОЛИТИКИ В ОТНОШЕНИИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
Порядок оказания услуг
Проведение консультации возможно только после оплаты.
Длительность консультации 60-90 мин, в зависимости от выбора тарифа.
Специалист-психолог руководствуется только той информацией, которая предоставлена собеседником. Выбор формата и способов консультирования определяется психологом, исходя из профессиональной оценки состояния пациента. В процессе консультирования психолог может предложить пациенту анонимные опросники различного вида. Специалист-психолог оказывает исключительно психологические услуги, он не консультирует пациентов по медицинским или юридическим вопросам и не оказывает услуги по представлению интересов пациента перед третьими лицами и в различных государственных, муниципальных или частных структурах.
Отказ от услуг и возврат денежных средств
Если заказчик оплатил консультацию, но принял решение отказаться, он обязан уведомить об этом Исполнителя, направив ему сообщение в Telegram.
Возврат денежных средств происходит тем же путем, что и оплата.
Контакты
+79227826587
DreamBT@yandex.ru
Самозанятая Тыщенко Дарья Викторовна
ИНН 861710587402
DreamBT@yandex.ru
Самозанятая Тыщенко Дарья Викторовна
ИНН 861710587402
г. Сургут
ул. Усольцева, д.13
ул. Усольцева, д.13
