Дарья Тыщенко

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ, CBT)
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ, ДБТ, DBT)
ACT терапия принятия и ответственности (ТПО, АСТ, FACT)
EMDR ДПДГ

Консультации и групповая терапия в формате ОНЛАЙН
НА ДАННЫЙ МОМЕНТ, МЕСТ В ТЕРАПИЮ НЕТ, ВОЗМОЖНА ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
Кто я и чем я занимаюсь

Меня зовут Дарья, ко мне можно "на ты"

Я клинический психолог. Мне 34 года.
Работаю по профессии с 2011 года, имею 10-летний опыт работы в Психоневрологической больнице.

В 2013-2016 году была в русле гештальт-терапии, но поняла, что не моё.
Для каждого нужен именно свой инструмент, мне он не подошёл.

Люблю научность, структуру, поэтому работаю в подходах, эффективность которых доказана множеством исследований.

Я диалектико-поведенческий терапевт (DBT), когнитивно-поведенческий психолог, АСТ терапевт (терапия принятия и ответственности).
Состою в команде DBT Dream Borderline Team Информацию проверить можно на сайте dbtrussia.org, где перечислены команды и их состав, прошедшие обучение и сертификацию.

Специализируюсь на химических и нехимических зависимостях, тревожно-депрессивных расстройствах, пограничном расстройстве личности и других личностных расстройствах.

Провожу тренинг навыков DBT для людей с трудностями регуляции действий и эмоций.

Также веду группу для людей, страдающих от социальной тревоги (страх оценки окружающих, стеснительность, застенчивость, социофобия).
Информация о группах по ссылкам в главном меню

Не смотря на клиническую направленность, от здоровых людей не отказываюсь
эти запросы более простые и менее длительные по срокам.

Не работаю с детьми и подростками, семейными парами (вне контекста зависимости).

Прохожу регулярную супервизию, постоянно обучаюсь и совершенствую знания.

На консультациях вы не получите осуждения, презрения и советов "заняться делом". Я всегда на вашей стороне и исхожу из вашего запроса.
Я искренне переживаю за результат.

В терапию могу брать только в формате онлайн.

Так же провожу супервизии в КПТ и АСТ для начинающих психологов.

Клинический психолог Дарья Тыщенко 

Используемые методы

Работаю в рамках когнитивно-поведенческого подхода и его направлений третьей волны

С чем я работаю

  • 1
    Трудные переживания, кризисы


  • 2
    Постравматическое стрессовое расстройство

    если вы переживаете флешбеки, кошмарные переживания, сложности в регуляции эмоций после травматического события.
  • 3
    Тревожные расстройства
    Если вы устали бороться с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями, ритуалами. 
  • 4
    Депрессивные расстройства
    Помогаю быстрее выйти из депрессивного состояния, научиться справляться с депрессивными эпизодами.
  • 5
    Зависимости химические и нехимические 
    Созависимость
    Имею большой опыт работы с зависимым поведением.
    В случае химической зависимости, при регулярном злоупотреблении,  часто дополнительно требуется помощь врача-нарколога. С такими заболеваниями работают комплексно. 
  • 6
    Пограничное расстройство личности 
    С 2022 года работаю в рамках диалектической поведенческой терапии, которая имеет доказанную эффективность в терапии пограничного расстройства личности. 
  • 7
    Эмоциональная дисрегуляция (трудности справляться с эмоциями), импульсивность поведения (невозможность справляться с побуждениями к чему-либо).

С чем я не работаю

  • 1
    Дети и подростки до 18 лет
  • 2
    Семейное консультирование
    вне контекста зависимости 
  • 3
    Сексуальные расстройства, нарушение гендерной идентичности
О сроках психотерапии

На вопрос, сколько мне нужно ходить к психологу/психотерапевту Кирк Строзаль отвечал
" А какой длины кусок верёвки?" Подразумевая индивидуальность.

И действительно, как быстро поможет терапия, довольно сложно ответить.

Ну а вообще сроки есть. Общие.

Самые короткие сроки при обращении с симптомом.

Когда запрос касается именно симптома.
Пусть это будут сложные эмоции, панические атаки, тревожное расстройство, депрессия или головная боль напряжения (или ещё какая боль без причины).

Далее, зависит, как долго вы с этим симптомом. 3 месяца или 10 лет.
И тут сроки варьируются от 4 встреч до 24. Бывает, что и одной встречи достаточно.

При зависимостях сроки выше. Чтобы выйти в устойчивую ремиссию - не меньше 24 встреч.

Что касается расстройств личности.
То здесь короткой психотерапии быть не может.
Минимальные изменения личности наступают, в среднем, после полугода регулярных встреч.
В рекомендациях значится год - то есть 48 встреч.

В целом, большинство обращений к психологу случается всё же с симптомом, и может решиться за непродолжительный срок.

Услуги и цены 
  • 1
    Онлайн консультация
    60 мин - 4 500 р.
    90 мин. - 6 000р.

  • 2
    Супервизия для начинающих психологов, работающих в Когнитивно-поведенческом подходе 
    60 мин - 2500 р
    с прослушиванием сессии - 3500р.
  • 3
    Тренинг навыков DBT (для людей страдающих от импульсивности действий и эмоциональной дисрегуляции), подробности по ссылке
    2.5 часа - 2500р.
  • 4
    Индивидуальный тренинг навыков DBT (для людей, страдающих от импульсивности действий и эмоциональной дисрегуляции), подробности по ссылке
    1.5 часа - 5000
  • 5
    Группа по преодолению социальной тревоги 
    2 часа - 2 000 р.
    подробности о группе по ссылке
Записаться
на консультацию или на бесплатное собеседование для участия в группе
ЗАПОЛНЯЯ ФОРМУ ВЫ ПОДТВЕРЖДАЕТЕ СВОЕ СОГЛАСИЕ С УСЛОВИЯМИ ПОЛИТИКИ В ОТНОШЕНИИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
Контакты
+79227826587
DreamBT@yandex.ru
г. Сургут
Made on
Tilda