Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.
Стандартные навыки диалектико-поведенческой терапии в формате коротких видео. Мы создали этот курс, чтобы сделать DBT-терапию доступнее для тех, кто хочет освежить знания или не имеет возможности присоединиться к группе.
{ДОСТУПНОЕ ОБУЧЕНИЕ В ВАШЕМ ТЕМПЕ}
ТРЕНИНГ НАВЫКОВ РО ДБТ В ЗАПИСИ
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ
Участники, завершившие группу тренинга навыков и желающие повторить материал;
RO-DBT-терапевты, ищущие вспомогательный инструмент для индивидуальной работы;
Люди в листе ожидания на группу, готовящиеся к началу терапии;
Все, кто интересуется основами RO DBT для личного развития и самопомощи.
Те, кто хочет понять про РО ДБТ до участия в группе
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
{гибкость и практическая направленность}
Обучение проходит через просмотр структурированных видеоуроков, которые можно изучать в любом порядке и повторять необходимое количество раз.
Этот формат позволяет сосредоточиться на конкретных навыках и интегрировать их в повседневную жизнь, отмечая свой прогресс.
Формат материалов
Короткие видеоролики длительностью от 3 до 20 минут для лучшего усвоения.
Регулярность
Занимайтесь в любое удобное время, без привязки к расписанию группы.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ДОСТУПА
Доступ ко всем материалам курса предоставляется на 1 год.
Структура курса
Полный набор стандартных навыков RO DBT, разбитый на логические модули.
Требования
Наличие интернета и готовность к регулярным самостоятельным практикам.
Формат проведения
Онлайн-платформа с постоянным доступом к видеоархиву.
формат курса
и организация
Структура видеокурса RO DBT
Описание модулей и навыков программы обучения.
Структура курса RO DBT
Подробное описание всех этапов и содержания обучения
Модуль 1. Основы радикальной открытости
- Радикальная открытость — введение в концепцию и базовые принципы;
- Социальная безопасность — создание безопасного пространства для изменений;
- Понимание эмоций — основы эмоциональной грамотности.
Модуль 2. Работа с гиперконтролем
- Стратегии гиперконтроля — анализ паттернов чрезмерного контроля;
- Эмоции отвержения — работа со страхом отвержения и застенчивостью;
- Социальные сигналы — обучение чтению и использованию социальных сигналов.
Модуль 3. Тренинг осознанности
- Гиперконтролирующее состояние — исследование собственного разума;
- Навыки «ЧТО» — базовые практики осознанности;
- Самоисследование — углубление в собственные паттерны;
- Навыки «КАК» — практическое применение осознанности.
Модуль 4. Межличностная эффективность
- Открытое общение — развитие навыков выражения мыслей;
- Ценностное поведение — действия в соответствии с ценностями;
- Социальная вовлеченность — развитие навыков самораскрытия;
- Настойчивость и открытость — баланс между этими качествами.
Модуль 5. Укрепление социальных связей
- Близость и дружба — развитие навыков построения отношений;
- Самораскрытие — безопасное раскрытие себя другим;
- Корректирующая обратная связь — работа с критикой.
Модуль 6. Работа с трудными эмоциями
- Зависть и обида — проработка этих чувств;
- Негативные установки — работа с цинизмом и горечью;
- Прощение — развитие навыка прощения.
Заключительный модуль
- Подведение итогов — интеграция полученных навыков
- Планирование будущего — стратегии поддержания изменений
- Радикальная открытость — закрепление результатов
1.
Оставьте заявку
Нажмите кнопку «Оставить заявку» и выберите удобную для вас сумму доната.
Курс создан для повышения доступности DBT-навыков и работает по модели добровольного взноса (доната).
Это позволяет нам развивать проект, оставаясь открытыми для всех.
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ
Стоимость доступа (ко всему курсу)
{1 год онлайн-доступа за донейшн от 1000 рублей}
Система оплаты:
Единоразовый донат на поддержку проекта.
Варианты оплаты:
Рекомендованные суммы: 1000 ₽, 2000 ₽, 3000 ₽ или любая другая.
Длительность курса:
Более 30 обучающих видео.
Формат занятий:
Запись уроков на онлайн-платформе.
от 1 000 ₽
2.
Оплатите доступ
Совершите перевод выбранной суммы удобным для вас способом.
3.
Начните обучение
Получите персональную ссылку на платформу и приступайте к просмотру уроков в день оплаты.
Как получить доступ
{Быстрый старт для вашего развития}
ДАРЬЯ ТЫЩЕНКО
{ваш проводник в мир изменений}
Клинический психолог с 14-летним опытом работы, DBT, RO-DBT, CBT и EMDR-терапевт, прошедшая обучение в Behavioral Tech у Andre Ivanoff и Дмитрия Пушкарёва.
Является членом команды DBT Импульс и ассоциации АДБТ, применяет научно обоснованные методы терапии с фокусом на целях клиента и регулярно повышает квалификацию.
Также прошла 2 уровня обучения РО ДБТ в Radicallyopen у создателя метода Томаса Линча
Также прошла 2 уровня обучения РО ДБТ в Radicallyopen у создателя метода Томаса Линча
о ведущей
другие Группы и курсы
Группа «Из тревоги в вызов»
Безопасная среда для преодоления социофобии: поддержка и постепенные эксперименты.
RO DBT: терапия гиперконтроля
Метод Т. Линча для тех, кому жёсткий самоконтроль мешает свободно выражать эмоции.
социофобия: самостоятельный курс
16 уроков с практиками, чтобы снизить тревогу и чувствовать себя увереннее в общении.
DBT‑тренинг: управление эмоциями
Программа для лучшего понимания себя и развития навыков общения — для полноценной жизни.
Группа «Из тревоги в вызов»
Безопасная среда для преодоления социофобии: поддержка и постепенные эксперименты.
социофобия: самостоятельный курс
16 уроков с практиками, чтобы снизить тревогу и чувствовать себя увереннее в общении.
DBT‑тренинг: управление эмоциями
Программа для лучшего понимания себя и развития навыков общения — для полноценной жизни.
{Работаю онлайн, очный формат в г. Сургуте появится не раньше 2027 года}
ИП Тыщенко Дарья Викторовна
ИНН 861710587402
ОГРНИП 325861700076510
Наверх